“Con tantas cosas que tengo para hacer,
si tuviera que describirte cómo me siento,
te diría que soy una malabarista”....
¿alguna vez te sentiste así?
… llegando a la medianoche con una pila de cosas
por hacer y encima tienes que levantarte en 7 horas?
… haciendo llamadas mientras esperas el semáforo
para llegar al trabajo?
… o tomando tu almuerzo a las 4 de la tarde porque
simplemente no tuviste tiempo para ello?
Es la realidad que vivimos y que muchos
de nuestros estudiantes enfrentan a diario.
El problema es que cuando vivimos así,
a pura reacción de lo que tenemos que hacer
se nos hace muy difícil sacar nuestro foco
de lo urgente y ponerlo en lo IMPORTANTE.
Entonces… acumulamos el libro que queremos leer
en la mesa de luz, dejamos a la mitad el curso
que nos encantaba tan solo porque “no hay horario”
o cancelamos esa charla que nos gustaría
ir porque nos es imposible llegar.
De a poco nuestros espacios se van llenando
de lo cotidiano y nos vamos olvidando de lo que
queremos hacer, de lo que nos importa, de
lo que nos hace bien.
¿Te ha pasado esto alguna vez?
Si te sientes así déjame compartirte 3 técnicassimples que me han ayudado a manejar mejormi tiempo y sentirme en control de mis acciones:
1. Toma Consciencia: Se que vivimos en una montañade obligaciones, compromisos y corridas que parecenunca acabar... debes tomar consciencia que esoes así y que a menos que intencionalmente decidascambiarlo, esta montaña rusa te atrapará.
2. Separa lo que es Importante de lo que es Urgente:A veces corremos (y nos preocupamos, tensamosy amargamos) por cosas que en si no hacen a nuestrafelicidad. Aprender a separar lo que realmente importade lo que no tanto es un desafío pero puede sacartemucha tensión y preocupación de tus hombros.
3. Aprende a Decir No: En relación directa con el punto 2, todos tenemos muchas cosas que hacer... Pero, ¿cuáles de todas ellas son importantes? ¿Cuáles quieres en verdad hacer? ¿Cuáles te hacen bien?
Suena difícil pero te digo que si dices que “NO”al menos una vez al día te encontrarás conmucho más tiempo entre tus manos.
Y por último siempre piensa en ti y en tus metas personales...¿Quieres hacer ese curso que tanto te gusta?Ármate el horario para hacerlo.¿Quieres escuchar esa charla que te recomendaron?Cancela algo y agendala para hoy mismo.¿Quieres empezar a meditar y siempre dices “mañana”?Reserva 5 minutos hoy antes de acostarte y tan solo hazlo.
Tú tienes el control de tu tiempo... (Y no al revés!)
¡Que el resto de tu vida sea lo mejor de ella
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